月島近郊にある人気のトレーニングジム
- 月島付近のトレーニングジムやフィットネス場所を集めてみました。
- 少し遠方な所もありますが、あまり人気のない所ですとご不安かと思いまして、 有名どころを集めさせていただきました。
- ご参考にしていただければ幸いでございます。(写真をクリック頂くと詳細をご覧いただけます)
ご自宅でもできるトレーニング法
- 月島周辺にあるご自宅でもできるトレーニング方法を記入させていただきました。
- 理想のカラダづくりのお役にたてるようでしたら、幸いでございます。 (画像をクリック頂くと詳細ご覧いただけます)
ジムの効果とあれこれ
ジムと言えば、トレーニングやフィットネスなど、月島周辺に関わらず、様々ございます。
トレーニングジム→機械などを使って体を鍛える。
フィットネスジム→ヨガなどを行い代謝を上げる。
トレーニングはどちらかと言えばややハードなイメージ。
フィットネスは、ソフトなイメージとなっているかと思います。
どちらも代謝が上がるため、月島にお住いの方でも ダイエットのような痩せる効果も期待できると思います。
短期的に考えるとジムが結果が出やすく、長期的に考えますとヨガの方が長続きするのかも。
例1)ジムに通いたい月島の人々
結婚式が近く、すぐにでも痩せたい。
腹筋を鍛えて、歌手なみにいい声をだしたい。
細くなるだけだと、なんだか不安だから、多少筋肉もつけたい。
筋肉、どうやったらつくか分からないから通ってみたい。
どんな食事が理想的か知りたい。etc
例2)ヨガを選ぶ月島の人たち
痩せやすい体を作りたい。
冷え症を直したい、肩こり、むくみを直したい。
最初はソフトな感じから初めてみたい。
たまには、ボクササイズやピラティスのようなハードめもやってみたい。
護身術もならいたいけど、とりあえずボクシングの真似事から。etc
まずは、月島付近で両方体験してみて合いそうなものを1つ。 もしくは、半年ぐらい2つとも通ってみてから、どうしようか考える。 効果が出やすい、継続しやすさなど、しばらくしてみないと分からない場合もありますし。
どんなことでも、最初は不安ですが、月島近くのジムによっては無料プランもあるので、 あまり考えず、動き始めたほうが以外にいいケースも在るかもしれませんね^^